WAS FÜRS HERZ

Das Herz ist unser wichtigster Muskel!  Ein stabiles Herz-Kreislauf-System stärkt die Abwehr und dient dem Stressabbau. Allerdings helfen hier leider nicht nur Luft, Liebe und ein bisschen Bewegung. Es kommt auf die Qualität und die Quantität der Bewegung an! Jede Aktivität, ob niedrig oder hoch belastend, erzeugt einen spezifischen Effekt in unserem Körper. Diese Belastung lässt sich messen: durch die Herzfrequenz. Als Premium-Studio von POLAR  bieten wir eine optimale Betreuung und zielgerichtete Trainingsplanung mittels herzfrequenzgesteuertem Ausdauertraining. Damit ist ein effektives und sicheres Training garantiert. Hand aufs Herz.